前足のダイエット始めました
もともと糖質ダイエットをしていたせいで、筋肉が減少していたトン娘の足。
妊婦のときはむくみが大変でした。
そして産後むくみも抜けてすっきりするかと思いきや、全然お肉残ってました。
とくに前足(前もも)がヒドイので、前もも中心にダイエットしていきます。
産前に履けてたジーンズまた履くこと目標です。
現在のスペック
151ｃｍ
51ｋｇ
体脂肪後ではかろう。。。。
お仕事再開 一週間終わり！
いや〜一週間早かったです
そしてとても疲れた〜😭
なんだか疲れが尋常じゃなかったです💦
産休前はこんな疲れてたかな〜😱
寝るの早っ
仕事はじめて2日目です〜
時短勤務なのですが思ってたよりも過ぎるの早い😂
早すぎてどうしようと思うくらい早いです
その分のお仕事が出来ずに引き継ぎに😭
自分としてはバリバリ働いてた気はさらさらなかったのですが、出来ることが時間なくて出来ない認定されるのは悔しい〜😖と思ってしまいました😭
仕事好きだったのか〜！？
失ってはじめて気づいた気持ち笑
もっと効率よくやらないとですね〜😅
それはそうとこどもが昼間保育園に預けているので疲れるらしく💦最近は7時に寝ています😳めっちゃはやい〜
私も早く寝よ〜😊
仕事復帰 疲れた〜
仕事復帰1日目です〜
初日の緊張もあってか凄い疲れました〜😭
パソコンを使う仕事なのですが、目の疲れが半端ない！
小豆のあっためるやつとか買った方が1日目いのかな〜というくらい疲れました笑
目の乾きが半端ないのでブルーライトカットするシートとか買おうかなぁと考え中です
サンワサプライ 15.6型ワイド対応ブルーライトカット液晶保護フィルム LCD-156WBC
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アプリ入れるのもいいなぁと思ったんですが会社が認めたアプリとかソフトじゃないとダウンロードできないんですよね〜😢残念
一番疲れたのがこどもがなかなか寝てくれなかったことかな😂
長期戦なので頑張りすぎず頑張ります〜😊
ああ～漫画が読みたいんじゃ～
漫画が読みたいです😭
でも育児で時間ないし！
そんな感じでこども産むまえはもう空いた時間あったらひたすら漫画読んでたけど、今はさっぱりになりましたね～😂
それでも読みたいときはスマホで無料のアプリで読んだりKindleで買ったり～
こどもが寝たあとちゃちゃっと読んでます
紙媒体も好きたけど電子版は置くところ困らないからいいな😳
逃げ恥きになるけど読む機会なくて
Kindleで買うかレンタで借りるか悩むな～😵
一度読んだら二度目はなかなか読まないし
どうしようかな～😵
牛乳アレルギーのカルシウム不足
1歳2ヵ月になる娘ちゃんですが牛乳アレルギー😭なのです
生後半年から母乳量がおちてミルクを足したときに全身に蕁麻疹が😭
それ以降離乳食でヨーグルト、チーズためしてみたらそっちも駄目😢
今は食べられるよう少しずつあげている状況です😵
そんな感じの娘ちゃんカルシウム不足を栄養士さんから指摘されちゃいました
身長低いのもあるので栄養たりてないのかなぁって不安になりました😨
それからはひじきあげたり切り干し大根あげたり四苦八苦して💦
そしたら今日ご飯食べたのにお腹すいた～とないていたので買ってあったハイハインをあげようとして、ふと栄養表示をみたらカルシウム51mg！
豆乳よりぜんぜん入ってるじゃん！(牛乳の代替えとして豆乳をすすめられてました)
しかも貝由来のカルシウムなので安心😂
カロリーは一袋で12kcal ！低い！
足りなそうなときはハイハインあげてみようかな～🤗
